TRX

Этот метод был разработан американской морской пехотой для поддержания выносливости и общего физического состояния тела.

ТРХ – это специальные очень эффективные тренировочные петли, при помощи которых можно работать с собственным весом. Тренировка ТРХ предлагает настолько универсальные способы поддержания тела в хорошей форме, что подходит всем, даже беременным женщинам.

При помощи петель можно заниматься отжиманиями, приседаниями, выпадами, подтягиваниями. Вы получаете превосходную нагрузку на все части тела: спину, ноги, поясницу, бедра, мышцы живота и груди. При этом тренировки абсолютно исключают возможность получения травмы.