Пн-Вс: 07:00-23:00

Запишитесь на пробное занятие всего за 400 рублей!


Stretching

Это система упражнений, направленная на растяжку связок и мышц и повышение гибкости тела.
Однако не стоит думать, что стретчинг – это только способность исполнить шпагат. Он включает много упражнений для растяжки различных мышц тела: рук, ног, спины, шеи.
Во время упражнений по стретчингу происходит чередование наряжения и расслабления мышц, именно это и позволяет за небольшое время снять мышечное напряжение и восстановить силы.

error

Противопоказания

  • Не стоит заниматься стретчингом людям с остеопорозом
  • Тромбозом
  • Серьёзными заболеваниями сердца
  • Не нужно отправляться на тренировку при температуре и других признаках инфекционных и воспалительных поражений организма.

Расписание