Запишитесь на пробное занятие всего за 400 рублей!
Stretching
Это система упражнений, направленная на растяжку связок и мышц и повышение гибкости тела.
Однако не стоит думать, что стретчинг – это только способность исполнить шпагат. Он включает много упражнений для растяжки различных мышц тела: рук, ног, спины, шеи.
Во время упражнений по стретчингу происходит чередование наряжения и расслабления мышц, именно это и позволяет за небольшое время снять мышечное напряжение и восстановить силы.


Противопоказания
- Не стоит заниматься стретчингом людям с остеопорозом
- Тромбозом
- Серьёзными заболеваниями сердца
- Не нужно отправляться на тренировку при температуре и других признаках инфекционных и воспалительных поражений организма.
